wesole foremki

dorotkamakotka

kolejna lista, tym razem klubów fitness itp organizujacych zajecia dla ciezarowek. (moze to mnie zmobilizuje, zeby w koncu znalezc czas i sie wybrac...) ma ktos jakies doswiadczenia w tej kwestii?? Mruga

1. Multifitness na Chodowieckiego [link widoczny dla zalogowanych]
zajecia maja rozpisane jakos wczesnie rano... niestety! zajecia oparte na elementach jogi i pilatesu, koszt karnetu miesiecznego (1x tyg) 44 zl, znizka dla studentow (kiedys chodzilam do Multifitness na Krakowska na aerobik, bylam bardzo zadowolona)
2. Joga centrum przy pl.Biskupim [link widoczny dla zalogowanych]
zajecia w czwartki o 17:30, od 14 tyg.ciazy, karnet miesieczny 80 zl, pierwsze zajecia bezplatne, nie trzeba miec pisemnej zgody od lekarza, potrzebny wygodny dres i skarpetki Mruga

3. Studio Jogi przy Gertrudy 4, [link widoczny dla zalogowanych] koszt miesieczny 90 zl, zajecia w piatki od 13:00 (o ile dobrze pamietam)

dla porzadku sa jeszcze baseny, moze macie namiary na takie, gdzie organizowane sa zajecia dla ciezarowek??

ziowik

marzy mi się joga dla ciężarówek i jeżeli tylko ginka się zgodzi to w przyszłości chciałabym chodzić. czytałam że bardzo pomagają te ćwiczenia potem podczas porodu, nie mówiąc o ogólnej kondycji organizmu i ruchu, który także młodej mamie jest potrzebny Wesoly

a na Gertrudy gdzie Dorotko

bo miałabym bliziutko