 |
wesole foremki
forum dla kobiet nowoczesnych :)
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sista
Bombowa Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)
|
 Wysłany: Wto 9:55, 31 Paź 2006 Temat postu: cos dla ciala... |
|
|
Zaczelam chodzic od niedawna na pilates!! 
Czuje sie po nim rewalcyjnie..po pierwszych zajeciach bolaly mnie miesnie o ktorych istnieniu nie wiedzialam!! 
Poniewaz wszelkie biegania, pedalowania, skakania sa dla mnie bardzo meczace i zamiast czuc sie po nich dobrze..zawsze bylam wypruta i nie mialam ochoty na nic... po pilatesie czuje sie swietnie!
Bardziej robie to dla mojego biednego kregoslupa ktory juz ma dosc pozycji w ktorej jest 8h dziennie przez 6 dni w tygodniu.. 
Dodatkowym plusem (jak dla mnie) jest to, ze bardzo odstresowuje...nie mysle o niczym, wylaczam sie i tylko sledze rownomierny oddech...
Polecam wszystkim stresowiczkom!!
p.s.dzisiaj znowu ide!! 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aloha
Bombowa Foremka
Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 10:01, 31 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
ja wlasnie jak i do jogi to i do pilatesa mam dosc duzy dystans, ja wile bardziej dynamiczne formy ruchu i musze sie na tkich zajeciac "wyzyc"
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sista
Bombowa Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)
|
| Wysłany: Wto 10:05, 31 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
| aloha napisał: | | ja wlasnie jak i do jogi to i do pilatesa mam dosc duzy dystans, ja wile bardziej dynamiczne formy ruchu i musze sie na tkich zajeciac "wyzyc" |
ja sie zaczne wyzywac w czerwcu na kursie 
zima wole spokojniejsze....ale zeby byl jakikolwiek ruch
A energie rozladowuje sprzatajac w sobote
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aloha
Bombowa Foremka
Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 10:39, 31 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
hehe tez dobra metoda.....
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
madziulka26
Wielka Foremka
Dołączył: 01 Lis 2006
Posty: 129
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Śro 16:22, 01 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
sista gdzie chodzisz na pilates?
chciałam sprobowac (pisalam o tym na starym forum, poszukiwlałam wtedy kogoś kto też chce się zapisać...)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sista
Bombowa Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)
|
| Wysłany: Śro 22:17, 01 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
| madziulka26 napisał: | sista gdzie chodzisz na pilates?
chciałam sprobowac (pisalam o tym na starym forum, poszukiwlałam wtedy kogoś kto też chce się zapisać...) |
Madziulka chodze do Herbewa na alejach.
To centrum nazywa sie ENERGICA.
We wtorki na 20:00 -1h i w piatki na 19:00, dopiero chodze od zeszlego tygodnia..ale czuje sie po cwiczonkach fajnie! Polecam...efektow jeszcze nie widze bo za krotko (ale mi zalezy na zaniku bolu kregoslupa oraz odstersowaniu sie  )
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gocha
Wielka Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 136
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 9:30, 04 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
ja też lubię pilates
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sista
Bombowa Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)
|
| Wysłany: Czw 12:45, 16 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
powiem Wam, ze moze i pilates uwaza wiekszosc za bardzo stacjonarny, malo "wyrzywajacy" ...ale ja po zajeciach potrafie byc wykonczona i z tego co widze nie jestem jedyna osoba z ktorej sie leje pot..moze takie cieniasy na niego chodza  albo rzeczywiscie babeczka daje nam w kosc ...najlepsze jest to ze garb byl moim przyjacielem (jak pokazywalismy komus foty jakies nasze to M sie zawsze smial "o to Kaja i jej garb" )a teraz nawet tego nie kontroluje i w koncu sie prostuje..brzuch mam caly czas wciagniety jak na zajeciach i plecy mnie nie bola (a przy 8h przy kompie padalam juz..) wiec jestem happy jak nie wiem ze tyle dal mi pilatesik...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
myszencja
Wielka Foremka
Dołączył: 06 Lis 2006
Posty: 158
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 13:49, 16 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
Sista to naprawde pomaga na kregoslup? ja mam problemy ciagle, nie pomyslalam ze pilates moze pomoc.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aloha
Bombowa Foremka
Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 16:40, 16 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
tak pomaga bo nie cwiczen go obciazajacych tylko wzmacniajace
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sista
Bombowa Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)
|
| Wysłany: Pią 0:13, 17 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
| myszencja napisał: | | Sista to naprawde pomaga na kregoslup? ja mam problemy ciagle, nie pomyslalam ze pilates moze pomoc. |
si si!! aloha ma 100% racje!
Ja juz planowalam masaze..i niby w zartach rozmawialismy z M ze raczej nie zajde w ciaze bo brzuszka nie utrzymam ..na szczescie byly to zarty... po pilatesie czuje sie super! moja praca to 8h (nie wliczajac kilku nastepnych w domu przy DWOCH forach) wiec po 2 latach pracy przy kompie nie czulam sie najlepiej..sama sobie w pracy masowalam kregi szyjne..prostowalam..chodzilam..zeby tylko nie siedziec bo czulam jak moj kregoslup jest slaby..czasami mialam wrazenie ze on moze mnie nie utrzymac..okropne! a teraz? dopiero kilka zajec a ja czuje sie tak super..i nawet nie czuje jak sie prostuje
nie wiem jak na spalanie tluszczyku..bo oprocz pilatesa trzymam dietke wiec pewnie to przez to troszke chudne..ale przynajmniej nie jestem zastana...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aloha
Bombowa Foremka
Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 11:32, 17 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
uwazaj sista na masaze !!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Sista
Bombowa Foremka
Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)
|
| Wysłany: Pią 11:42, 17 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
dlaczego?? 
ale nie ide...wole pilates...i czuje ze juz nic innego na kregoslup nie potrzebuje!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aloha
Bombowa Foremka
Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 12:04, 17 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
nie kazdy masaz pomaga, jak ktos zrobi cos zle to moze zrobic z czlowieka inwalide....juz znam kilka takich przykladow 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
