wesole foremki

aloha

na basen nie udalo mi sie zebrac (ale podobno otworzylijakis nowy w niepolomicach i moze tam sie wybiore) ale codziennie aerobik i silownia Wesoly

mała

Sista

weszlam wczoraj na wage (choc jej nie znosze bo nie jest elektroniczna jak poprzednia i nico nie widac..) ale waze w ubraniu, po calym dniu normalnego jedzenia, wypiciu przed wejsciem na wage szklanki zmiksowanych bananow z mlekiem..tyle co przed rozpoczeciem odchudzania bez ubrania i z pustym zoladkiem Mruga

..czyli cos musialam schudnac

aloha

gratulacje

nicole_lucy

Dzis staje na wadze i o dziwno jakies 1-1,5 kg mniej wskazuje (waga taka stara, wiec nie mozna do konca wierzyc, ale na pewno wspakuje mniej niz tydzien temu)

.

W tygodniu w sumie malo robie, ale 3mam sie ostro zeby po 18 nie jadac. Procz tego zaczelam cwiczyc TAE-BO z DVD, tzn. cwiczylam w poniedzialek i we wtorek. I postanowilam sobie tak dwa razy w tygodniu cwiczyc, po 10 minutach ja juz mokra jestem, ale jaka zadowolona (w sumei to trwa niecale 30 minut, wiec spoko).
No i pewnie ten kurs tanca tez ma swoja zasluge, w konncu 2 razy w tyg po 2 godzinki to nie jest malo. Choc znowu nie jest jakos po nich zmecozna.

aloha

jak wasze odchudzanko??

galla

Ja mam mocne postanowienie... Od dawna Smutny

I na razie tyle Smutny

Zaczełam się gimnastykować, staram się nie jeść wieczorem, mam w planie basen i kurs tańca - na aerobik też kiedyś chodziłam, ale teraz nie daje rady czasowo, po prostu nie mam szans Smutny

Jednak i basen i ten kurs zaczne dopiero po 20 stycznia, bo wtedy wracam z tygodniowych nart we Włoszech, więc zaczynanie teraz byłoby bez sensu. Taki sam mam plan odnośnie diety - jak wróce...

Mam nadzieję, że mi się uda, bo w przeciągu ostatnich 2 lat przytyłam pewnie z 15 kilo Smutny

I już nie mogę na siebie patrzeć na zdjęciach, a ślub w sierpniu...

I nawet nie wiem jak mam się zacząć za sukienką oglądać, skoro mam w planie schudnąć i to sporo... Ech.....

kropelka

Ja nie tyle odchudzanko co chce zadbac o brzuszek i tyleczek:))
Zaczelam od wczoraj cwiczyc a od dzisiaj zabieram sie za ta Aerobiczna 6 Weidera , ktora Aloha podala

aloha

hej

jak tam u was odchudzanko?? u mnie ok Wesoly

1 kg mniej Wesoly